Josefin Ogarp

Svar på kommentar från Elin.



Hej Elin och tack för din fina kommentar! Gud så glad jag blev av dina ord!

Grattis till graviditeten och lycka till med kejsarsnittet. Jag tycker det är lika fantastiskt varje gång man ser en gravid kvinna nu efter att jag själv genomgått processen och har fått uppleva den stora förväntan och lyckan som man fylls av :)

Av egna erfarenheter så vill jag tipsa dig om följande;
- Din kropp har genomgått en stor resa och förvandling under nio månader. Kräv inte för mycket av den i början, utan testa dig försiktigt fram med små promenader och lyssna på din kropps signaler.
-Älska och respektera din kropp trots något extra kilo, någon bristning eller muffinmage. Den har gett dig livets absolut största gåva.
- Lyssna INTE på någon annan om denne person har åsikter om din kropp eller vikt. Alla är olika personer med olika förutsättningar.
Vissa människor får snabbt tillbaka sin gamla kropp igen, medan vi andra får läsa oss att älska vår nya kropp.
- Njut av bebis och stressa inte runt i onödan. Dom är trots allt bara små en gång i livet och varje steg i utvecklingen är så häftig att se.

Stor kram till dig och lycka till med din skatt!


Adidas.






T-shirt klänning // Skor // Bomber // Tights (adlinks)

Två shoppingrundor på samma dag.

Vilken shoppingdag detta blev till sist!
I förmiddags handlade jag på Familia med mini som sällskap, där jag köpte världens finaste klänning/tunika och tights att ha till.
Passade även på att köpa ett litet sött halsband i guld, som ska matcha min kuvertväska som går i svart och guld. När M kom hem så visade jag upp mina fina inköp och sa att jag provat ett par riktigt snygga skor, men blev för snål, så jag struntade i dom.. Vilket M tyckte var himla dumt, eftersom att jag inte har några finare skor att ha på mig.
Så efter att M hade duschat så bokade vi en liten shoppingdate med F & D på Väla.
Jag fyndade en bombarjacka, en sjukt snygg kavaj (gör sig orättvis på bild) och ett par snygga skor.
M fyndade också en helt ny outfit på Jack & Jones som han ska ha på sig imorgon. Så snygg han kommer vara!
Jag kommer inte ens ihåg senast jag unnade mig såhär mycket saker på en och samma dag faktiskt, men nu är jag redo för imorgon kväll med kläder som jag känner mig bekväm i. 

Jag tog några snabba bilder på kläderna, men ni kommer såklart få se allt på imorgon också :)
Om ni är intresserade av att shoppa lika saker som mig, så slänger jag in direktlänkar under.
Det är INGET sponsrat inlägg eller med adlinks.






Bomberjacka //  Kavaj // Topp // Halsband


Fredagsmys med lösgodis.

Vad är det bästa med fredagar? Fredagsmys såklart!
Jag passade på att köpa en påse med alla mina favoriter (mest choklad för jag är ett riktigt chokladmonster) vid plockgodiset så ikväll ska det ätas godis och mysas ordentligt.
Vi var så trötta hela familjen imorse så jag och mini tog sovmorgon till absolut sista stund innan vi gick upp och gjorde oss klara för förskolan.
Så jag antar att vi kommer vara lika mosiga ikväll men det gör ingenting. :)
Älskar att hösten är här på riktigt också så vi kan tända lite ljus och ta fram mysiga filtar i soffan.

Vad ska ni göra ikväll?






Älskar att träna på förmiddagarna!

Nu är jag fädigtränad, påklädd med lunch i magen och redo för att hämta mini på förskolan!
Jag älskar att jag kan lämna honom på förskolan, snabbt och enkelt (han springer in och har inte ens tid att säga hejdå numer) och sedan prata lite snabbt med hans pedagoger och stämma av för att sedan gå till gymmet, träna när det är tomt på folk, gå hem och duscha i lugn och ro och äta lunch innan jag ska hämta mini igen - för jag är som en helt ny mamma när jag hämtar honom igen! Jag har massor av energi till lek och vi brukar ta en långpromenad i det fina vädret tills dess att han somnar gott i vagnen.
Då brukar vi gå hemåt och medan han sover så förbereder jag middagen. Så smidigt och jag förlorar ingen tid med honom på det sättet :)
Dagens gympass gick så jäkla bra och min rygg är så fruktansvärt mör nu.. Haha! Bästa känslan!
Idag ska mini få följa med mamma på sista-minuten shopping inför morgondagens middag. Håll nu tummarna för att jag hittar något att ha på mig! :)

Att dessutom hinna plocka ögonbrynen, raka benen och smörja in sig är rena lyxen för mig! Jag känner mig genast mycket fräschare och piggare av det.
Idag luktar jag cocos och jag ÄLSKAR verkligen den doften!! Köpte min bodybutter billigt på Gekås när jag var där och jag är så nöjd med den.
Jag som annars har rätt känslig hy känner inte av den det minsta. Så perfekt!!



"Det är kläderna som inte passar din kropp. Inte din kropp som inte passar kläderna."

Hörrni, jag måste dela med mig av vad som hände mig igår när vi skulle shoppa.
Jag som alltid innan har gråtit och/eller vägrat att prova kläder i hela mitt liv, kände mig såpass säker i mig själv att jag tog in säkert sju plagg i provhytten med inställningen att fyra av dom i alla fall skulle sitta snyggt. 
Till min stora besvikelse så satt ingenting varken fint eller särskilt smickrande och det var som en stor käftsmäll, om jag ska vara ärlig.
Förut har jag inte ens provat plagg, eller haft inställningen redan innan jag ens provat kläder, att plaggen ändå kommer vara "fula på ett sådant äckligt fetto som mig)
men igår hade jag självförtroende, för jag SKA vara snygg på lördag. Punkt slut.
Att stå i provrummet med en tröja som korvar sig och som är för kort i modellen (jag har lång överkropp) fick tårarna att bränna bakom ögonlocken.
Tjugo kilo och sextiosju centimeter senare - och jag kan inte köpa kläder som sitter snyggt.
Jag ville ärligt bara ställa mig och storgråta i det där jäkla provrummet och aldrig mer gå därifrån, så folk slapp se mig.

Då säger min sambo; "Du är varken tjock eller äcklig, eller vad du än tänker för elaka saker om dig själv just nu.
Det är kläderna som inte passar din kropp. Inte din kropp som inte passar kläderna."
Alltså, denna fantastiska människa är banne mig det bästa som finns!  

Så jag skakar av mig gårdagens händelse och blickar framåt.
Imorgon SKA jag hitta det perfekta plagget - som är skapat för min kropp.



Min älskade kropp. Jag ska aldrig mer hata dig. Du har gett mig världens mest underbara son och jag
respekterar dig så enormt för att du ens fungerar, trots alla år av misshandel i form av ätstörningar i diverse utföranden.
Förlåt.

Förmiddagsträning & pinsamt på gymmet.

Det är inte varje dag som man hinner med ett träningspass och en promenad, innan klockan ett.
I morse så lämnade jag mini på dagis vid nio och efter det stack jag direkt till gymmet (jag bytte om hemma innan vi gick, så jag var beredd med träningsväskan på ryggen så jag kunde gå till gymmet direkt efter lämning) och körde ett jätteroligt armpass på en och en halv timme.
Det var så tomt och lugnt på gymmet och allt flöt verkligen på! Älskar när man kommer in i ett ordentligt flow under passet!
När jag hade tränat klart gick jag hem för att äta frukost och duscha innan jag skulle hämta mini klockan tolv.
Eftersom att vädret är helt magiskt idag och mini inte hade sovit något på förmiddagen så bestämde jag mig för att gå en skön promenad i solskenet.
Det var så skönt ute, för det var varken för varmt eller för kallt, utan perfekt temperatur och jag blev verkligen påmind varför hösten är min favoritårstid!
Mini somnade skönt i vagnen och jag fick i mig massor av D-vitamin. Win-win!
Snart ska jag äta lite sen lunch och när M kommit hem från jobbet så ska vi till Väla en sväng för att jag ska leta efter kläder inför lördagens restaurangbesök!
Håll tummarna för att jag hittar något som faller mig i smaken ;)


Jag måste förresten dela med mig av vad som hände på gymmet i förmiddags! 
Innan jag skulle gå från gymmet så tänkte jag unna mig själv en Nocco fläder/citrus eftersom att jag tycker att den är så sjukt god, så jag växlade en tjuga och tryckte sedan på knapparna för att få min dricka.. Som fastnade på vägen ner till luckan. Så typiskt!
Som tur var så arbetade receptionisten när jag var där, så hon följde med och öppnade för att jag skulle få min dricka.
När hon öppnade själva framsidan på automaten, så trillar min Nocco ner och går sönder - så det sprutar Nocco i hela jäkla maskinen.. 
Sådant händer bara mig! Jag bad om ursäkt (även om det inte var mitt fel såklart.. Men hur stor är risken att detta ens händer?)
och gick därifrån med en ny och hel Nocco,medan receptionisten snällt gick för att hämta grejer så hon kunde städa hela maskinen invändigt..
Sorry! 









Medicinbiverkningar & Benpass.

Godmorgon på er!

Nu har vi precis ätit frukost här hemma och jag har letat fram bipacksedlarna till mina mediciner som jag ska ta med till min nya medicinläkare, då jag strukit under alla olika biverkningar som jag fått av dessa, så han förstår läget.
Jag förstår att man såklart kan få en eller annan biverkning, men vissa biverkningar som jag har fått är verkligen inte roliga!
Ett problem som jag har är till exempel att jag har rätt mycket vätska i kroppen, vilket gör att jag hela tiden känner mig så pluffsig.
Jag har dessutom fått väldigt ont i lederna och har viktproblem. Jag har såklart värre åkommor än detta, men dom känns för personliga för att jag ska dela med mig av dom till er.
I värsta fall får han väl skicka en remiss så att jag kan få kolla upp min sköldkörtel så att vi kan utesluta att det är den som inte krånglar.
Håll tummarna för att läkaren är bra och för att jag kan få hjälp med mina besvär!


Annars idag så är det benpass som står på agendan ikväll och jag ser fram emot det sjukt mycket!! Jag har som ni kanske redan vet haft två benpass i veckan innan,
men nu är det bara ett benpass för min del då jag måste få upp styrkan i överkroppen mer. Så jag värdesätter mina benpass extra mycket ;)

Vad ska ni träna för något idag?


Matlådor & inskolning.

.. Inte trodde jag att jag skulle få så mycket gjort under tre timmar som barnledig!
Jag lämnade mini på förskolan vid klockan nio imorse och sedan hämtade jag honom vid tolv-tiden igen, efter deras lunch.
Inskolningen utan mig gick över förväntan för både min och pedagogernas del!
Mini grät inte en enda gång, lekte fint med dom andra barnen och åt bra, trots att jag inte var där.
Så himla skönt att allt har gått så bra och enkelt hittills!
Imorgon ska jag lämna honom där  igen, för då ska jag till min nya läkare i Ängelholm för att gå genom mina mediciner.
Det var faktiskt förskolan som erbjöd sig att flytta tiden för sonens vistelse där, så att jag kunde åka iväg i lugn och ro till mitt läkarbesök. Så snällt av dom!

Idag har jag alltså hunnit med att städa hela lägenheten, göra några matlådor OCH tvätta två maskiner tvätt under loppet av tre timmar.
Så skönt att kunna göra allt i sin egen takt här hemma och vara fylld av energi och leklust igen så fort jag hämtade mini.
Snacka om att den pausen då han var borta gjorde att jag fick ladda om batterierna igen så att jag orkade med resten av dagen. 
Efter att jag hämtat honom så gick vi en promenad, köpte fika och gick hem till minis gammelfarmor för kaffe och kaka. Så mysigt!

Nu ikväll blev det ett rygg och bröstpass på gymmet innan jag och M byttes av hemma för att han skulle kunna åka på sin innebandyträning.
Det är så nyttigt att få komma iväg och bara vara. Inte vara mamma eller förälder. 
Jag tror att det är så man får förhållande med barn att fungera. Balans i vardagen och med sysslor. Att man får göra det man älskar men att man samtidigt
tar vara på tiden och skapar minnen tillsammans.
Så nu ska jag skicka iväg ett viktigt mail och sen ska jag krypa ner i soffan med tända ljus innan M kommer hem igen.

Hoppas att eran måndag har varit lika bra som min!
Hörs imorgon. 
Kram!




Fixar matlådor. Veganskt blev det (typ som vanligt) med sojafärs, ris, lök och bönor. Så himla gott och enkelt!



Och nu luktar det nytvättat i hela sovrummet för alla nytvättade kläder hänger därinne. Detta är alltså mina träningskläder.. Bara.
Måste nog köpa lite vanliga kläder nu och inte bara träningskläder..?

Roligt armpass!

Vilket roligt armpass det blev på gymmet!
Jag försöker bygga upp en grundstyrka i överkroppen generellt nu, då jag är betydligt mycket starkare i nederdelen av kroppen, vilket resulterar i att jag satsar på mycket styrka i armar, axlar, rygg och mage. 
Just nu är ryggen min absoluta favoritdel (för att jag är starkast i rygg om man jämför med mage, axlar och armar) så jag prioriterar två arm/axel och magpass i veckan nu för att bli starkare - för då blir det absolut roligare att träna dessa muskelgrupper snart också. 
Jag har försökt hitta bra och varierande övningar för dessa muskelgrupper också, men jag känner mig fortfarande lite lost när det kommer till fria vikter (särskilt med min kordinationsförmånga nu förtiden..? Fattar inte hur jag kan ha blivit så dålig på att kordinera mina två kroppssidor med varandra? Är det en åldersgrej?)
men jag försöker jobba upp muskelminnet lite varje gång.
Man blir ju bättre på det man övar på och det är mitt mantra för varje pass som jag inte är lika taggad för.


Nu ska jag duscha och sen är det dags för att röra sig in till Helsingborg för lite kalas.
Älskar att jag inte helt utesluter socker längre - för det finns ju så mycket gott som man går miste om då ;) 

Stora kramar på er allesammans!



Otroligt (o)smickrande bild efter träningspasset & mina vänder börjar så rätt bra med valkar..